到了中老年，身体的机能就大不如从前了，尤其是腰腿更是受力困难，这是因为人到了这个年纪体内营养成分严重流失造成的，那么，我们如何来增强机体的免疫力呢？
增强免疫力可以通过多种方法，比如饮食调理，合理饮食；适当锻炼，增强体魄；生活规律，劳逸结合；必要时可以补充一些增强免疫力的药物或保健品等等。
其中，饮食调理，主要建议大家补充大量的维生素，譬如蔬菜水果中富含维生素C；胡萝卜等食物富含维生素A；小麦胚芽、肉类、花生、大豆营养食品、黑米、动物肝脏、胚芽米、牛奶、鱼类、蛋黄、菠菜、香菇、酵母、奶酪等食物可以补充维生素B族；鱼虾类、动物肝脏、蛋黄、奶油奇亿娱乐、奶酪、樱桃、番石榴、彩椒、草莓、柿子、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃等食物可以有效补充维生素D。常食这些食物，坚持食用，可以起到体内维生素补给的作用，对维持机体稳态，增强机体免疫力有着很重要的意义营养食品。
而在当前疫情严峻的形势下，为了增强机体的免疫力，摄入一些营养品是非常有必要也是很关键的，这样可以达到补充体内所需元素和维生素的目的，使机体内营养均衡，起到增强免疫力的作用。那么，什么营养品增强免疫力呢？
如果你以上饮食调理不能满足身体营养需求，建议日常搭配江中多维元素片，江中多维元素片(21) 根据国人营养状况和饮食习惯科学配比，均衡补充人体所需的21维生素和矿物质，并且特别添加赖氨酸，来促进人体对维生素、矿物质的吸收，补得全，补得进。小片剂易吞服，小孩、成人、老人都可服用，价格亲民，一瓶可满足全家人对于维生素、矿物质的补充需求。而且江中品牌，322亿的品牌价值支撑，以及三代人数亿消费者的忠实信赖，质量保障，更安全。
什么营养品增强免疫力你知道了吗？另外，适当运动以及保证睡眠时间和质量也是十分有必要的增强免疫力措施。尽量做到不熬夜、多运动、保持良好心情、保持良好作息规律，久而久之就会使机体免疫力增强，从而更好地抵御各种疾病的发生。