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奇亿娱乐营养食品初秋少吃丝瓜苦瓜。多吃它1元1斤利尿消暑营养还解馋
发布:2023-08-16 18:55:04 浏览:

  夏末初秋是个瓜果飘香的季节,各种蔬菜水果琳琅满目,那在这个时候就要少吃丝瓜,奇亿娱乐苦瓜。多吃它,全身是宝,1元1斤,奇亿娱乐利尿消暑,营养还解馋。

  白萝卜作为一种很常见的食材,价格还便宜,既经济又实惠,别看白萝卜便宜,但白萝卜浑身是宝,不仅根茎可以吃,萝卜缨子更是营养很丰富的食材。

  白萝卜中的维生素,矿物质,膳食纤维,还有其他营养成分,有清热解暑,润肺降燥,清肝火,利尿消肿,鲜脆多汁,不管怎么煮都好吃,是一种营养高,价格实惠的美食。

  一个白萝卜去掉头尾,洗干净之后再用擦丝器擦上细丝。萝卜丝直接放入开水锅里焯烫一下,焯水一分钟左右,把萝卜丝控水捞出来放入大碗中放凉。

  接下来和个面团。大碗中放入300克普通面粉,加一勺盐搅拌均匀,然后用70度左右的热水烫面,边倒边搅拌,搅拌成面絮状揉成光滑面团,刷一层食用油锁住水分。盖上盖子醒上30分钟。

  萝卜丝晾至不烫手的时候挤一下里边的水分切碎,放入大碗中,几个洗干净的香菇切成小丁,五块钱的五花肉切成小丁。

  一把洗干净的小葱,葱白和葱叶分开切,葱白切葱花,一小块生姜切成末,葱叶也切成葱花。

  提前泡好的粉条剪碎,往里面加入少许的老抽,增加点颜色,这样粉条也不会粘连在一起。

  锅烧热倒入少许油,油热后放入五花肉煸炒一下,炒出油脂之后奇亿娱乐,再放入葱白和姜炒出香味后,加一勺黄豆酱炒出酱香味儿,再把香菇丁炒至香菇断生,再把粉条也加进来翻炒均匀。

  加一勺盐,一勺花椒粉,一勺麻辣鲜,最后放入切好的葱叶,翻炒均匀就可以出锅了,直接放入萝卜馅里面。用筷子搅拌均匀。

  取出形好的面团,不用揉,用刀切成小块,切成大小均匀的剂子,直接用手轻轻的推成一个圆形的面片。上面放上条的白萝卜馅料收口。把收口处捏紧,用手按点一下这样生胚就做好了。

  电饼铛提前预热,刷上一层油。油热之后依次放入生坯,上面刷上一层食用油,盖上盖子烙三分钟左右。

  时间到了,翻个面,盖上盖子,继续捞上三分钟营养食品,中间要多翻几次面营养食品,这样受热会更加均匀。

  最后烙至像这样两面金黄,用铲子按压能快速回弹就可以出锅了,放入盘子里就可以给家人开吃了,一道简单又好吃的白萝卜馅饼就制作完成了。

  五花肉清洗干净切成大块,一根洗干净的白萝卜削去外皮。把萝卜头和尾部切掉,中间切开切成滚刀块。一块生姜切片。

  起锅烧油,油热后倒入五花肉煸炒一下,把五花肉炒香,炒至微微发黄,淋入一点白酒,继续翻炒一下,先把五花肉盛出来。

  接下来再炒个糖色,锅中加入适量的油。一小把的冰糖开小火炒一下糖色,炒的时候用铲子不停的翻动,等到冰糖由大泡泡变成小泡泡,并且呈现枣红色。

  把五花肉倒入锅中让五花肉充分的裹满糖色。把姜片倒进去,炒出香味儿。加入适量的生抽,适量的开水,水的量没过五花肉就可以了,盖上盖子,转中小火炖煮30分钟。

  时间到,打开盖子调个味,一勺白糖,一勺盐,搅拌均匀,再把萝卜块倒进去,开大火翻炒均匀,让萝卜充分裹满料汁,最后转成小火,盖上盖子继续焖煮20分钟。

  时间到,开大火收一下汤汁,把汤汁收至浓稠。最后撒点迷人的小葱花,点缀一下一道解馋又下饭的五花肉炖萝卜就做好了。

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