营养食品首先应建立在食品安全的基础上，多选择一些营养价值丰富的食物，如无公害的、绿色的、有机的食品，也如一些营养强化食品等。

　　营养食品没有具体详细的医学、营养学或食品卫生学定义营养食品，对于一个从事营养与食品卫生专业的人来说，营养食品可以从以下角度来看：

　　1、营养食品首先应先建立在食品安全的基础上，民以食奇亿娱乐为天，食以安为先，食品安全指食品无毒、无害，符合应当有的营养需求，对人体健康不造成任何急性、亚急性或慢性危害。因此从正规渠道购买食材或食品更有安全保证。

　　2、在食品安全的基础上，富含更高营养价值的食品，可以算营养的食品，如食材方面，一些无公害的、绿色的奇亿娱乐、有机的食材：预包装食品方面，注意看配料表和营养成分表，成分比较天然，营养成分比较丰富的食品比较好，如一些优质的酸奶、饼干等等，现在还有一些营养强化食品、保健食品等，其中保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充

　　营养食品首先应建立在食品安全的基础上，多选择一些营养价值丰富的食物，如无公害的奇亿娱乐、绿色的、有机的食品，也如一些营养强化食品等。

　　营养食品没有具体详细的医学、营养学或食品卫生学定义，对于一个从事营养与食品卫生专业的人来说，营养食品可以从以下角度来看：

　　1、营养食品首先应先建立在食品安全的基础奇亿娱乐上奇亿娱乐，民以食为天，食以安为先，食品安全指食品无毒、无害，符合应当有的营养需求，对人体健康不造成任何急性、亚急性或慢性危害。因此从正规渠道购买食材或食品更有安全保证。

　　2、在食品安全的基础上，富含更高营养价值的食品，可以算营养的食品，如食材方面，一些无公害的、绿色的、有机的食材：预包装食品方面，注意看配料表和营养成分表，成分比较天然，营养成分比较丰富的食品比较好，如一些优质的酸奶、饼干等等，现在还有一些营养强化食品、保健食品等，其中保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充营养食品、矿物质为目的的食品。

　　3、其实还有一句话叫“没有不好的食物，只有不好的搭配”，在挑选一些营养、安全的食品基础上，合理的饮食搭配奇亿娱乐，适宜自身营养需求更为重要，正常人平时应多吃蔬菜、水果，食物多样，主食粗细搭配，适量吃鱼虾蛋奶瘦肉等。